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古代医学早有过毛发与血的关系的论述，明代医学家李梃曾有过“血盛则发润、血衰则发衰”的论说，精辟地论述了血与毛发的关系，也充分应验了“年少时气血充盛”，头发茂密乌黑发亮；“年老则气血不足，肾气虚衰”，毛发乃变得苍白枯槁，稀疏且脱落的状况。

血液是如何对毛发起作用的呢？

中医理论认为，血的生成本于先天之精，出生之后，血液的生长则源于后天之饮食水谷。经脾胃消化之后，取其精微部分和津液结合，再经肺的气化而成血。血在气的推动下，均匀地分布到人的全身，毛发也同样受到血的滋养。

明代的医学家王肯堂在《证治准绳》中概括血与毛发的关系，“血盛则荣于发，则须发美；若气血虚弱，经脉虚竭，不能荣发，故须发脱落。”

由此可见血对毛发的生长发育至关重要，如果人的血分病变，出现如中医所说的血热、血燥、血瘀、血虚等，均会引发毛发的疾病。

?现代医学也证明毛发的生长与血液的供给充足和血液的质量是密切相关的。

头发的生长不只依靠血液的营养供应

头发的生长离不开血液所提供的营养，如果头皮的血液循环不够好，血液瘀积，或供血不足，那么头发一般生长得不够好。头发有了充足的血液供给，才能长得十分茂盛。但是这并不是的。因为头发的生长除了血液提供的营养之外，还受到一只无形的手的控制，那就是人体的内分泌系统。

人的内分泌直接参与、控制着头发的生长，内分泌激素中起主要调节作用有甲状腺素、性激素及皮质类固醇激素。

甲状腺(Thyroid)激素可以左右头发的生长，甲状腺激素缺乏时，头发生长缓慢，颜色黄浅，细软无力；甲状腺激素过剩时，头发脱落，干燥粗糙。

性激素对头发的生长影响(influence)也很重要，如雄激素中的二氢(Hydrogen)睾酮可以导致雄激素性脱发；而雌激素既可以延长头发生长期的寿命，又可以减慢头发生长速度。

还有脑垂体分泌的生长激素对头发的生长有促进作用。此外，神经精神系统和免疫系统，以及基因等也参与、控制（control)着头发的生长。

我们应该怎样促进头皮的健康？

首先是做一个头皮的检测

头皮的检测，可以去头部健康管理(guǎn lǐ)中心了解自己头皮的情况，再针对性的去护理头发和头皮。

? 多吃一些维生素B族片

很多人都听说过吃维生素B族对头发好，具体好在哪方面呢？很重要的一部分就是维系着头皮的健康。维生素B族能维持和改善上皮组织，对于溢脂性皮炎、痘痘、痤疮都有很好的改善作用。

?? 定期给头皮做个“马杀鸡”（按摩或理疗）

按摩头皮有两大好处，

　　一、是促进油脂分泌、

　　二、是促进血液循环，这些都是对头皮健康的促进。其实你去任何一家头部健康管理中心，头皮按摩这个环节都是必不可少的，一方面是因为舒服，另一方面确实有利于促进头发生长和头皮健康。

?不要湿发入睡

湿头发睡觉，会使大量的水分滞留(释义:停留不动)于头皮表面，潮湿、不透气通风，则易于微生物滋长，引发头皮屑及头皮病变。

?选择健康的梳子

梳子的选择也影响着头皮健康。选用木质、牛角等天然材料，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发、头皮都有损伤，梳齿千万不要太尖利，会划伤头皮引发炎症。

? 防止生活中的化学伤害

烫染发剂中所含的化学成分，会在一定程度上伤害头皮和头发，降低频次。一定要烫染发前做过敏测试，且留心让理发师尽可能不要将烫染发剂沾染到发根和头皮上，以减少化学物质对头皮的损伤。

从中医角度谈谈头发粗细

气充则发坚，血盛则发浓。发的疏密（density)、粗细、软硬及其生命力各不相同。除与遗传因素、头皮厚薄、皮肤健康状况、体质强弱等有关以外，还与其对营养吸收状况和头发的保养有很大关系。

头发的粗细不仅存在著个体差异，而且在同一个人的一生中也会发生变化。胚胎毛脱落，而头发则继续生长且变得粗壮；成年后的头发则变得更粗壮，每根头发的直径约在00.1毫米之间；上了年纪后，头发由粗变细，这更多见男性型脱发患者。

头发的粗细还与种族有关，一般来说；黄色人种的头发较白种人的粗，也较白种人不易秃发。而营养、代谢等对头发的色泽、曲直、粗细也有一定影响，蛋白质缺乏时，毛发稀、细、干燥毛脆、无光泽、卷曲易脱。

现代医学研究表明，在梳头时，梳齿与头发的频繁接触，可产生电感应，对头皮末梢神经和皮下毛细血管是一种良性刺激，促使大脑神经的调节，加强血液循环，有利于改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，提高脑功能，使人思维敏捷，记忆力旺盛，从而延缓了大脑的衰老，达到祛病延年的目的。实践证明，经常梳头可防治感冒、

神经性头痛、三叉神经痛、偏头痛、神经衰弱、高血压、动脉硬化等多种疾病。

梳头的同时

像无数只小手在做头部按摩

可以加速头部的血液循环（continue)

血液循环通畅了，加速营养的供给

毛囊逐渐恢复健康

运用梳头养生保健、防病疗疾，是中医的一绝。

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